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中でも毛穴の汚れを落とす[クレンジング]は､ただしい方法でガッツリと実践しておかないと､毛穴トラブルの大きな原因になる｡
クレンジング剤には､クリームやミルク､ジェルタイプ等､多種多様な種類が有るが､毛穴汚れに良いとされているものは[オイルタイプ]である｡
泥パックを使用すると何時も乾燥してしまう･･と云う人もいるかも知れない｡
ガスールパックにはミネラルがたくさん含有されているので保湿力も在り､美肌効果も待望出きる｡
落ち着いて使用してみてほしい｡
また､アロマテラピーの良い点はストレスという心理的負荷改善に良いと云うだけではなく､お肌にも途方もなく効果的であると云う点である｡
天然成分がお肌に浸透すると皮脂から血管まで届き､全身に行き渡る｡
お肌のあらゆるところにまで機能してくれる｡
アロマテラピーに使用される精油の中でも､毛穴ケアに良いものは[ゼラニウム]と[イランイラン]である｡
食生活で大人にきびを予防する為には､ビタミンB類をできる限り積極的に取る事がポイントである｡
レバーや鮭､ジャガイモには皮脂の炎症を制御する働きが在り､牛乳やしじみ､ウナギ等には皮脂分泌を抑え､毛穴を綺麗にキープする働きが有る｡
口のまわりににきびが出きやすい人は､消化器系が衰退している事が考慮される｡
ヨーグルトやお粥等､消化の良いものを口にしよう｡
あごの辺りににきびが出きやすい人は､ホルモンの釣り合いが乱れている｡
発酵食品やさばやいわし等の青魚をできる限り積極的に口にしよう｡
