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過剰な皮脂分泌を制御して毛穴の開きを制御する働きや､コラーゲンの形成を誘う働きがあるのである｡
エストロゲンは女性らしさをひきだす働きがつよく､お肌のキメを細かくしたり､皮膚の中のコラーゲン量を増やしたりと､お肌を綺麗にキープする肝心な働きをしてくれる｡
それに対し､プロゲステロンには男性ホルモンと同じような働きが在り､このホルモンが増大すると皮脂分泌も増大する為､にきびや吹き出物と云った毛穴トラブルが増大してしまうのである｡
また､苛立ちやすくなったり､便秘ぎみになったりと云った症状も生じさせてしまう｡
皮脂の分泌が多すぎると毛穴がオープンしてしまい､汚れが溜まりやすくなる｡
毛穴に貯まった汚れは[角栓]となり､この角栓が酸化すると[黒ずみ]となるのである｡
黒ずみがたくさんある鼻は[いちご鼻]等と呼称されている｡
プロゲステロンが増大している時期は､お肌のケアには殊更に気を付けよう｡
皮脂が増大している為､クレンジングや洗顔を丁寧に行って､お肌を清潔にキープするようにすべきだろう｡
食生活も肝心である｡
皮脂を増大する油分の少なくない食事は敬遠して､ビタミンやミネラルをたくさん包括する野菜や果物をできる限り積極的に口にするようにすべきだろう｡
お風呂にゆっくりつかったり､睡眠をたくさんとったりして､ストレスという心理的負荷をためないように努力する事も肝心である｡
ホルモンの釣り合いの変化にも負けない美肌つくりを目指すべきだろう｡
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