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毛穴トラブルは､丁寧なクレンジングや洗顔､充分な保湿等､毎日のお手入れ方法を改善するのみで改善する事が出きるが､徹底的にケアしたい､と云う人はエステを活用してみてはどうだろう｡

初めは毛穴の状態を気付く為にカウンセリングを実践する｡
サロンに拠ってはマイクロスコープで毛穴の汚れや角栓の状態をガッツリと点検してくれるところも有る｡

短すぎるクレンジングでは汚れが充分に除去出きない事が有る｡
そして長すぎるクレンジングは､せっかく取れた汚れを毛穴にもどしてしまうケースの場合があるのである｡
摩擦時間も長くなる為､肌への負担も懸念される｡
クレンジング剤のパッケージに詳しい使用時間が記載されていないケースの場合は､メーカーに問い合わせて確認してみる事をお勧めする｡

コットンは佐伯先生が推奨している大きめのコットンがお薦めであるが､ドラッグストア等で販売されているカット綿を使用しても良いのである｡
もっと気楽に済ませたい人は､コットンではなく､ティッシュで代用する事も可能である｡
コットンと比較すると保湿効果は劣るが､毛穴パックとしての効果は充分に待望出きる｡

オープンした毛穴や黒ずみは､どうしたら良いのだろう｡
残念ながら､オープンしてしまった毛穴は小さくする事は出きない｡
であるが､毎日のお手入れで黒ずみを改善し､毛穴を目立たなくする事は出きる｡
食生活やお手入れ方法を改善して､あきらめずにケアしていこう｡



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ストレスという心理的負荷と毛穴トラブルは深く関係している｡

ストレスという心理的負荷がたまると自律神経が乱れてホルモンの釣り合いが崩壊してしまう｡
ホルモンの釣り合いが崩壊すると皮脂分泌が乱れ､毛穴トラブルを生じさせてしまうのである｡

自身の家で出きる専用のスチームの機械も有るが､スチームと同じような効果のある[蒸しタオル]を使用すれば気楽に毛穴を拡大させる事が出きる｡
作り方は簡単である｡
タオルを水に濡らし､軽く絞る｡
レンジで1分レベル温めればできあがりである｡
温める時間はレンジのワット数に拠ってちがいる｡
熱くなりすぎないよう､注意してほしい｡
タオルをラップで包んでから温めると冷めにくくなる｡

空洞毛穴とは､文字通り､毛穴が拡大してぽっかり穴が空いたような状態の事である｡
10代の頃には多すぎる皮脂量に苦しめられる人が少なくないのであるが､30代を過ぎると次第に皮脂量は低下してゆくのだ｡
たるみ毛穴と為っている毛穴は次第に大幅になり､皮脂腺が毛穴の入り口を引っ張って､更に大幅にさせてしまう｡
そして､毛穴の中は皮脂のない空っぽの状態となり､穴が大幅にオープンした空洞毛穴へと変化してしまうのである｡

大きな穴となった空洞毛穴は､化粧で隠す事も難しくなる｡
このような状態を敬遠する為にも､キッチリとした対策をとる必要が有る｡

にきびが出きるとついつい指でつぶしてしまったくなるが､指でつぶすと跡が残ってしまうケースの場合がある為､注意すべきだろう｡
にきびの状態が長くつづくようであれば､早目に皮膚科を検診する事をお薦めする｡



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