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毛穴トラブルの改善策として､毛穴パックをしている人は少なくないだろう｡
ドラッグストアには多種多様な毛穴パックが売られているが､はがすタイプの毛穴パックは､皮膚にとって必要な皮脂や角質も取ってしまう為､使用する時は注意が必要である｡

皮脂量が低下し､お肌が乾燥しがちな20代後半からは､[ローションパック]を行ってみてはどうだろう｡

ローションパックは､美容アドバイザーである佐伯チズさんが発案したパックで､シミやシワ､そして毛穴トラブルにも効果的なパックである｡

ファンデーションは､パウダータイプとリキッドタイプに分ける事が出きる｡
透明感を出してナチュラルメイクに仕上げたい､と云う人にはパウダータイプのファンデーションがお薦めであるが､キッチリと毛穴をカバーしたい､と云う人は､リキッドタイプが良いだろう｡

リキッドタイプの中でもクリーム状やスティック状､質感も多種多様であるが､とろっとした質感で硬めのクリームタイプのものほど毛穴カバーに適している｡

毎日の食生活も肝心である｡
チョコレートやスナック菓子等はついつい口にしたくなるが､これらの食物はにきびを出きやすくしてしまう｡
甘いものを口にすると血液が酸性になり､皮膚の抵抗力が衰えて､にきび菌に侵されやすくなるのである｡
スナック菓子には脂質が酸化されたものがおおく含有されている為､皮脂が過剰に分泌されて､にきびが出きやすくなるのである｡

にきびが出きるとついつい指でつぶしてしまったくなるが､指でつぶすと跡が残ってしまうケースの場合がある為､注意すべきだろう｡
にきびの状態が長くつづくようであれば､早目に皮膚科を検診する事をお薦めする｡

毛穴トラブルに苦しんでいる女性は少なくないとおもうが､女性のケースの場合､生理周期に拠ってトラブルに苦しみやすい時期と云うものが有る｡

女性がもっている女性ホルモンは[エストロゲン(卵胞モルモン)]と[プロゲステロン(黄体ホルモン)]の2種類に分類される｡

現代社会では､日常生活でストレスという心理的負荷を実感していても発散できずにいる人は少なくないだろう｡
ストレスという心理的負荷がたまっていくとホルモンが分泌されるのであるが､このホルモンには男性ホルモンがおおく含有されている為に､皮脂分泌が盛んになるのである｡

鼻は顔の中心にある為､1番目につく場所である｡
角栓が出きてしまったらどうしたら良いのだろう｡
毛穴部分を指でプッシュしてみると､にゅるっと角栓がでてくる事が有る｡
清々しく取れると[やった!]と云う気持ちになる人もいるだろう｡
であるが､指で無理やり取った後の皮膚は傷つき､毛穴がぽっかりオープンして､引き締める事が困難になる｡

また､肌のたるみを防ぐ為､表情筋を鍛え上げる事も肝心である｡
目を大幅にオープンした後にきゅっと閉じたり､大げさに[あ･い･う･え･お]と発音してみたりと多種多様なトレーニング方法が有る｡
どれも気楽に出きるものばっかりである為､つづける事が肝心である｡

加齢と共に､誰にでも生じうる[たるみ毛穴]｡
たるみ毛穴は放置しておくと次第にシワへとつながっていってしまう｡
若々しいお肌をキープする為にも､早目の対策を行っておこう｡